روتین مراقبت از پوست حساس را می‌دانید؟ پوست حساس اغلب با مشکلات بسیاری همراه است؛ از التهاب و قرمزی گرفته تا سوزش و خارش! اما راه‌حل چیست؟ باید روتین پوستی روزانهٔ شما مناسب پوست حساس باشد تا مشکلات پوستی را کاهش دهید. در این مطلب می‌خواهیم بهترین روتین مراقبت از پوست حساس را در اختیارتان قرار دهیم.
پوست از اندام‌های مهم به‌شمار می‌رود؛ چراکه علاوه بر محافظت اعضای داخلی، بخشی وسیع از بدن ماست! در نتیجه، التهابات و مشکلات آن را نمی‌توان نادیده گرفت! اگر پوستی حساس دارید، تحریک‌های پوستی مثل التهاب، قرمزی، خارش و اگزما اغلب باعث می‌شود به فکر بهترین روتین پوست حساس باشید.
روتین پوست حساس شامل موارد مختلف است؛ مثل مرطوب‌کنندهٔ بدون مواد عطری و حساسیت‌زا مانند وازلین بدون بو، تونر و ضدآفتاب مناسب. در ادامه، ضمن بررسی پوست حساس، بهترین روتین پوست حساس به توصیهٔ پزشکان را برایتان فهرست می‌کنیم.
پوست حساس با نشانه‌هایی همراه است که برخی از آن‌ها عبارتند از:
البته نشانه‌های پوست حساس به علت ایجاد حساسیت هم بستگی دارد و از فردی به فرد دیگر می‌تواند متفاوت باشد.
پیش از اینکه بهترین روتین پوست حساس را بررسی کنیم، بهتر است علت حساس‌شدن پوست را بدانیم. این علت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
در این بخش می‌خواهیم روتین مراقبت از پوست حساس را برایتان فهرست کنیم.
یکی از مهم‌ترین محصولات برای روتین پوست حساس، مرطوب‌کننده است. اگر پوستتان حساس است، توصیه می‌شود هر صبح و شب و پس از شستشوی پوست از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. بهتر است مرطوب‌کنندهٔ شما صبح‌ها سبک‌تر باشد و شب‌ها از مرطوب‌کنندهٔ قوی‌تر و غنی‌تر استفاده کنید.
اغلب افراد دارای پوست حساس به دلیل وجود اگزما و التهابات پوستی به مرطوب‌کنندهٔ بدون مواد معطر و حساسیت‌زا نیاز دارند؛ به همین دلیل، بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند از وازلین بدون بو استفاده کنند. پیشنهاد می‌کنیم اگر پوست حساس و خشک دارید، حتماً وازلین بدون بوی ساج را امتحان کنید و از مزایای اثربخش و درمانی آن برخوردار شوید.
وازلین در گذشته برای درمان زخم، سوختگی و التهابات پوستی استفاده می‌شد. این خاصیت وازلین باعث شد در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی به‌خصوص محصولات پوستی مناسب پوست حساس به‌کار رود. موارد زیر نشان می‌دهد چرا وازلین بدون بو بهترین انتخاب برای پوست حساس و خشک است:
نکته: اگر پوست حساس دارید، پیش از استفاده از محصولات مختلف آرایشی و بهداشتی و اضافه‌کردن آن‌ها به روتین پوست حساس خود حتماً تست پچ انجام دهید. برای تست پچ کافی است مقداری از محصول را پشت گوش یا روی ساعد خود بمالید و اجازه دهید یک شب بماند. این کار را چند روز انجام دهید. اگر واکنشی ایجاد نکرد، می‌توانید از آن محصول برای بخش‌های دیگر پوست خود نیز استفاده کنید.
پوست حساس نسبت به اشعهٔ ماوراءبنفش بسیار آسیب‌پذیر است؛ به همین دلیل توصیه می‌شود برای جلوگیری از قرمزی و التهاب پوست حتماً از ضدآفتاب مناسب پوست حساس استفاده کنید. اگر دراثر نور خورشید دچار آفتاب‌سوختگی شدید، از وازلین بدون بو برای رفع التهاب و قرمزی استفاده کنید.
پاک‌کردن آرایش برای مراقبت پوست حساس از نکات ضروری است. به‌خصوص ناحیهٔ اطراف چشم را با دقت پاک کنید؛ زیرا حساس‌ترین بخش پوست صورت است. پاک‌کنندهٔ آرایشی را انتخاب کنید که مناسب پوست حساس باشد و ترکیبات آن، چربی و عطر نداشته باشد.
پاک‌کننده‌ای را انتخاب کنید که مخصوص پوست حساس تولید شده باشد. سرامیدها و هیالورونیک اسید فواید بسیاری دارند و برای پوست‌هایی که به‌سادگی تحریک می‌شوند، فوق‌العاده هستند. حتماً یک بار در روز با آب ولرم و شویندهٔ مناسب پوست حساس بهتر است پوست خود را بشویید. سپس مرطوب‌کننده بزنید.
5. تونر بزنید
پس از پاکسازی پوست صورت، تونر مخصوص پوست حساس بزنید. تونر شما باید بدون الکل و بو باشد و آبرسانی کند. پد پنبه‌ای را بردارید، کمی تونر روی آن بریزید و روی پوست خود بکشید. تونر شما باید pH متعادل داشته باشد، پوست را هیدراته کند و تحریک و قرمزی را کاهش دهد.
ماسک‌های آبرسان مناسب پوست حساس برای تسکین و ترمیم پوست مناسب است. ماسکی با ترکیبات ترمیم‌کننده، آبرسان و تسکین‌دهنده انتخاب کنید. استفاده از ماسک‌های صورت حاوی جو کلوئیدی ملایم، آلوئه‌ورا و بابونه برای پوست حساس بهتر است.
روتین پوست ساده داشته باشید: روتین پوست حساس فقط از چند محصول با مواد ساده به جای مجموعه‌ای بزرگ تشکیل می‌شود؛ زیرا وقتی پوست حساس است، نسبت به محصولات و مواد جدید واکنش نشان می‌دهد.
مواد تشکیل‌دهندهٔ روتین پوست حساس خود را بشناسید: هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست به ترکیبات آن توجه کنید؛ برای مثال، الکل باعث تحریک و خشکی پوست می‌شود. مواد عطری هم تحریک پوستی و مشکلات پوستی مثل آکنه و جوش ایجاد می‌کنند.
مرطوب بمانید: مطمئن شوید پوست خود را صبح و شب مرطوب می‌کنید. پوست حساس به تغذیه و آبرسانی منظم نیاز دارد. انتخاب مرطوب‌کنندهٔ ملایم می‌تواند لکه‌های خشک آزاردهنده را بهبود دهد.
همیشه ضد آفتاب بزنید: کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. این مرحله برای پوست ضروری است؛ زیرا از پوست در مقابل آثار منفی UV محافظت می‌کند و نمی‌گذارد پوست شما تحریک و خشک شود.
آب داغ استفاده نکنید: از دوش‌گرفتن‌های طولانی با آب داغ دوری کنید. آب داغ می‌تواند به‌خصوص در فصل سرما، پوست شما را بیشتر تحریک و خشک کند.
اگر پوستتان حساس است، می‌توانید از مقدار کمی وازلین بدون بو روی صورت خود نیز استفاده کنید. البته اگر جوش زدید، بهتر است علت ایجاد جوش را بررسی کنید. گاهی پوست دراثر کم‌آبی جوش می‌زند. دراین‌صورت، توصیه می‌کنیم روزانه آب بیشتری بنوشید، از آبرسان روی پوست بزنید. سپس کمی وازلین برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
یادتان باشد وازلین بدون بو برای روتین پوست خشک و حساس دهیدراته بهترین انتخاب است، اما برای پوست چرب پیشنهاد می‌کنیم ترکیبات و کرم‌های دارای چربی کمتر استفاده شود.
ازآنجاکه پوست عضو مهم بدن است و پوست حساس اغلب تحریکات پوستی و آزاردهنده به همراه دارد، آگاهی از بهترین روتین پوست حساس اهمیت دارد. توصیه می‌کنیم رعایت روتین پوستی خود را به یک عادت تبدیل کنید. در این بخش تلاش کردیم روتین پوستی مناسب پوست حساس را فهرست کنیم تا با کمک راهنمای پیش رو از پوست خود به‌سادگی محافظت کنید و پوستی نرم، شاداب و جوان داشته باشید.
