اهمیت ویتامین E در روتین پوستی باعث افزایش توجه به محصولاتی شده که ترکیبات مختلف ویتامین E را در خود دارند. در بیشتر مواقع ویتامین E از طریق غذا جذب می‌شود اما انواع مختلفی از آن وجود دارد که تنها با مصرف موضعی به سلامت پوست کمک می‌کنند.
استفاده‌ی موضعی ویتامین E روی پوست به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خارجی کمک می‌کند. خاصیت آبرسانی و نرم کنندگی، ویتامین E را به محصولی محبوب برای تسکین آسیب‌های پوستی و تقویت کیفیت پوست تبدیل کرده است.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. ویتامین E به طور طبیعی یک ترکیب واحد نیست، بلکه گروهی از مولکول‌ها با ساختارهای مرتبط است که برخی از آن‌ها خواص منحصر به فردی برای پوست دارند.
ترکیبات مختلفی وجود دارد که حاوی ویتامین E هستند و ثبات و سلامت پوست را افزایش می‌دهند. بیشتر ترکیبات ویتامین E برای فعال شدن به متابولیسم سلولی نیاز دارند و معمولا از طریق سبوم به پوست می‌رسند.
استفاده‌ی موضعی ویتامین E کمک می‌کند تا انواع خاصی از این ویتامین که در غذا یافت نمی‌شود، توسط پوست جذب شود. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در درجه‌ی اول با گونه‌های فعال اکسیژن واکنش نشان می‌دهد و نور فرابنفش (UV) را جذب می‌کند.
یکی از خواص مهم ویتامین E، محافظت از پوست در برابر آسیب نور فرابنفش و التهاب ناشی از نور خورشید است. ویتامین E دارای خواص زیادی است که بسیاری از آن‌ها هنوز ناشناخته است.
ویتامین E برای اشاره به مولکول‌هایی با ساختارهایی مشابه و خواص آنتی اکسیدانی اطلاق می‌شود که شامل ۸ ماده‌ی متفاوت است. آلفا توکوفرول شکل اولیه‌ی ویتامین E است که در بدن یافت می‌شود. توکوفرول‌ها و توکوترینول‌ها اشکال دیگر ویتامین E هستند که از طریق رژیم غذایی جذب می‌شوند.
ویتامین E فراوان‌ترین آنتی اکسیدان چربی دوستی است که در پوست انسان یافت می‌شود. سطح ویتامین E در لایه‌ی اولیه‌ی پوست بسیار بالاتر از دیگر لایه‌ها است. استفاده از ویتامین E روی پوست به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت پوست در برابر آسیب‌های متفاوتی کمک می‌کند.
داشتن یک سد محافظ پوستی به نگه داشتن آب در پوست کمک می‌کند و پوست را مرطوب نگه می‌دارد. هنگامی که سد محافظ پوستی قوی باشد، پوست می‌تواند مقدار زیادی رطوبت را در خود نگه دارد. این ویژگی ویتامین E، آن را به محصولی مهم برای بهبود پوست‌های خشک تبدیل کرده است.
ویتامین E می‌تواند باعث بهبود بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و سایر خراش‌های پوستی شود.
استفاده از محصولات دارای ویتامین E به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی آن، برای کاهش آسیب‌های روزمره به پوست بسیار مفید است. آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید و سایر عوامل محیطی با استفاده از ویتامین E کاهش می‌یابند.
بسیاری از علائم اگزما با استفاده‌ی موضعی از روغن ویتامین E بهبود می‌یابد. درمان خارش و پوسته پوسته شدن پوست یکی از ویژگی‌های مهم ویتامین E است.
ویژگی مرطوب کنندگی ویتامین E برای پوست اطراف ناخن‌ها بسیار مفید است. این ویتامین به بهبود یا پیشگیری از سندرم ناخن زرد کمک می‌کند و آنتی اکسیدان‌های آن مقاومت ناخن‌ها را افزایش می‌دهد.
یکی از کاربردهای درمانی این ویتامین در کاهش پسوریازیس و بیماری‌های پوستی خودایمنی است.
واکنش پوست به آلودگی و عفونت به صورت التهاب نمود پیدا می‌کند. استفاده از مکمل‌های ویتامین E باعث کاهش التهاب پوست در بزرگسالان می‌شود.
تقویت رشته‌های عصبی با استفاده از ویتامین E به تغذیه‌ی پوست از درون کمک می‌کند. مواد مغذی موجود در این ویتامین استرچ مارک‌ها را درمان کرده و علائم آن را کاهش می‌دهد.
یکی از راحت‌ترین روش‌ها برای رفع سیاهی دور چشم، استفاده از ویتامین E است.
این وتامین پوست سر و مو را از آسیب‌هایی مانند خشکی و نور خورشید حفظ می‌کند. می‌توان از ویتامین E به عنوان یک ماسک برای موهای خشک و کدر استفاده کرد.
تغییر غیر منظم هورمون‌ها باعث ایجاد جوش و حساسیت‌های پوستی می‌شود. ویتامین E برای تنظیم هورمون‌های بدن بسیار مفید است. ایجاد تعادل در وضعیت هورمون‌های بدن زنان و کاهش احتمال ابتلا به سرطان بخشی از فواید ویتامین E است.
در کنار رعایت یک رژیم مناسب برای کاهش وزن، استفاده از مکمل‌های ویتامین ای برای رسیدن به وزن مناسب بسیار مفید است. کمبود این ویتامین در بدن باعث افزایش وزن می‌شود؛ بنابراین با مصرف غذایی می‌تواند توده‌های ماهیچه‌ای با چربی کمتری داشت. در این شرایط آسیب‌های پوستی ناشی از کاهش یا اضافه‌ی وزن سریع، کمتر نمود پیدا می‌کند.
روغن ویتامین E برای پوست صورت بسیار مفید است. استفاده از این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت، پریگمانتاسیون و چین و چروک‌های پوست صورت را کاهش می‌دهد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در روغن است و انواع مختلف آن باعث تقویت عملکرد لایه‌ی اپیدرم پوست صورت می‌شود.
ویتامین E بخشی جدایی‌ناپذیر از حفاظ دفاعی پوست است. مکمل‌های خوراکی حاوی ویتامین E تنها راه تامین این ویتامین برای پوست نیست و نیاز است که از ویتامین E به‌طور موضعی نیز برای بهبود سلامت پوست استفاده شود. اثرات ضد التهابی آن بیشتر از طریق مصرف موضعی آن کاربرد دارد. انواع مختلف محصولات دارای ویتامین E به‌صورت خوراکی و کرم در بازار وجود دارند.
ویتامین ای از مفیدترین محصولاتی است که می‌توان برای سلامت پوست استفاده کرد. مطالعات زیادی درباره‌ی فواید ویتامین E انجام شده و هرکدام گوشه‌ای از خواص منحصر به فرد ویتامین E را نشان می‌دهد. مهم‌ترین ویژگی آن، تقویت لایه‌ی محافظتی پوست و افزایش رطوبت پوست است.
